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Ces résultats proviennent d’une étude nutritionnelle réalisée par des chercheurs de l’unité de nutrition humaine de l’URV, qui conclut que la consommation régulière de noix par les hommes qui suivent un régime occidental améliore la qualité de leurs orgasmes et de leur fonction sexuelle.

60 grammes de noix améliorent la fonction sexuelle

Des chercheurs de l’Unité de nutrition humaine de l’Université Rovira i Virgili (URV) et de l’Institut de recherche en santé Pere Virgili (IISPV) (également membres du réseau CiberObn de l’Institut Carles III) ont découvert qu’une consommation de 60 grammes de noix par jour améliore la fonction sexuelle.
Ils ont mené la première étude d’intervention nutritionnelle auprès de participants en bonne santé en âge de procréer afin de déterminer si la consommation régulière de fruits à coque avait un effet sur la fonction sexuelle. L’analyse fait partie du projet FERTINUTS, qui a été créé pour évaluer les effets de la consommation régulière de noix sur la qualité du sperme.

Échantillon et résultats

On pense que la prévalence de la dysfonction érectile et sexuelle affecte 2% des hommes de moins de 40 ans, environ 52% des hommes de 40 à 70 ans et plus de 85% des hommes de plus de 80 ans. Les facteurs de risque associés aux relations sexuelles et aux dysfonctionnements érectiles sont le tabagisme, la consommation excessive d’alcool, le manque d’exercice physique, le stress et une alimentation malsaine.
Dans une précédente étude, le même groupe de recherche avait décrit comment certaines noix (noix, noisettes et amandes) amélioraient la qualité du sperme, bien qu’aucune étude ne démontre encore les effets positifs de ces noix sur la fonction sexuelle.
Leur étude la plus récente a été menée sur 83 personnes qui suivaient un régime occidental (pauvres en fruits et légumes et riches en graisses animales). Les participants ont été divisés en deux groupes: un groupe a continué à suivre son régime alimentaire occidental normal pendant 14 semaines, tandis que l’autre a complété son régime alimentaire avec un apport quotidien de 60 grammes de noix, noisettes et amandes.

Les participants ont rempli un questionnaire

À la fin de la période de cette étude, chaque personne a rempli un questionnaire validé sur le plan international, connu sous le nom de IIEF-15 (International Index of Erectile Function), contenant 15 questions sur la fonction sexuelle.
Les résultats montrent que l’ajout de noix, de noisettes et d’amandes à un régime occidental malsain peut améliorer le désir sexuel et la qualité de l’orgasme. Les chercheurs ont également souligné que d’autres études impliquant plus de participants sont nécessaires pour confirmer ces résultats et déterminer comment ces avantages se concrétisent dans la réalité.
Cette recherche a été publiée dans Nutrients.
Source : Universitat Rovira i Virgili
Crédit photo : Pixabay

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Ces résultats proviennent d'une étude nutritionnelle réalisée par des chercheurs de l'unité de nutrition humaine de l'URV, qui conclut que la consommation régulière de noix par les hommes qui suivent un régime occidental améliore la qualité de leurs orgasmes et de leur fonction sexuelle. 60 grammes de noix améliorent la...