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La pandémie de COVID-19 a fortement impacté notre sommeil et notre activité onirique. En effet, une étude récente a montré que les personnes avaient un nombre plus élevé de réveils, qu’elles avaient plus de difficulté à s’endormir, qu’elles se souvenaient mieux de leurs rêves et qu’elles faisaient plus de rêves lucides pendant le confinement qu’après.

L’impact de la pandémie

Pour cette étude, 90 adultes en Italie ont enregistré leurs expériences de rêve et ont rempli un journal sommeil-rêve chaque matin. Ces personnes ont rapporté faire plus de rêves liés au fait d’être dans des endroits bondés pendant la période de post-confinement que durant le confinement.

« Nos résultats ont confirmé que les mesures du sommeil et des rêves présentaient des différences critiques entre les périodes de confinement et de post-fermeture », ont écrit les auteurs.

Cette recherche a été publiée dans Journal of Sleep Research.

Source : Wiley
Crédit photo : Pexels